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La technique du STENKA

Un ensemble d'exercices speciaux s'est cree en Russie depuis plusieurs siecles. Ce systeme permet de developper, des l'enfance, toutes les qualites necessaires au combattant.

On distingue deux courants principaux – jeux et mouvements quotidiens lors de divers travaux agricoles. Je pense qu'il vaut mieux commencer la description par les jeux d'enfant. Etant enfant l'homme est tres mobile, les jeux representent son occupation preferée. Ce ne sont pas des jeux statiques, mais, au contraire, ils contiennent un grand potentiel de mouvement. C'est un debut de preparation ideal pour un combattant du corps a corps.

Le deuxieme systeme correspond a l'utilisation des mouvements quotidiens effectues lors de divers travaux. Il n'est probablement pas correct de parler ici d'un systeme d'entrainement.

Beaucoup de techniques de mouvements et de coups dans le combat corps a corps russe sont nes des mouvements de routine, que tout le monde accomplissait de maniere quotidienne en Russie du Moyen Age. Prenons comme exemple l'approvisionnement en bois : la personne qui coupe du bois accomplit le meme geste des milliers et des milliers de fois. Le plus important ici est de relacher le bras lors de sa descente avant de concentrer toutes ses forces d'un seul coup au moment ou la hache touche la buche. Si pendant que le bras se dirige vers le bas il n'est pas relache, la personne ne pourra certainement pas couper plus de 100 buches, ses muscles seront fatigues. Aussi bien que si au moment ou la hache arrive au bois on ne fait pas un effort suffi sant, la buche ne sera sans doute pas coupee.

Cet exemple illustre bien comment un mouvement ordinaire fait naitre une technique martiale. Prenons un autre exemple : l'approvisionnement en herbe. La personne repete toujours le meme mouvement avec la faux qui ressemble comme deux gouttes d'eau au balayage qui emprunte la trajectoire d'un arc.

Ces exemples sont au nombre de dizaines. Dire que le Stenka s'est elabore en observant l'homme dans son quotidien et a la chasse ne serait pas, a notre avis, une erreur. C'est en quelque sorte la quintessence martiale entre l'homme et la nature, nee en Russie.

Voici le lien qui vous en dira beaucoup plus sur le stenka:

http://stenka.org/technikabase.html

Cours de Stenka

 

à Orange (26)

mardi 19h15 -21h  : STENKA MARTIAL ART au Dojo des arts martiaux d'Orange. Rue de Rome Rue de Rome (à côté de l'Arc de Triomphe) (carte)

Tarif:  50 € / an  ( obligatoire pour assurance et cotisation) et participation libre

Pass-sanitaire obligatoire par décret ministériel

 dojo stenka orange

 

à Bollène (84)

jeudi 19h30 - 21h: STENKA MARTIAL ART au Dojo Paul Eluard Fond Sec r Roger Martin du Gard, 84500 BOLLENE (suspendu en raison du COVID)

à Nyons (26)

samedi 11h- 12h: STENKA enfant uniquement ( < 12 ans) à la maison des sports de Nyons (carte) (suspendu en raison du COVID)

samedi 12h- 13h: STENKA MARTIAL ARTS adulte, entrainement combat en équipe à la maison des sports de Nyons (carte) (suspendu en raison du COVID)

à Marseille (13)

dimanche: Séminaire au Dojo ANRAKU 16 r Vandel, 13008 MARSEILLE  (suspendu en raison du COVID)

 

Pour tout renseignement:

presse [@] stenka.fr

https://www.facebook.com/jeanchristophe.parola

chaîne YOUTUBE

article wikipedia

06 63 22 62 82

www.stenka.pro

www.stenka.org

Affiche


stenka international martial art

stenka international martial art

stenka international martial art

stenka international martial art

Le STENKA c'est pour tout le monde, rejoignez-nous !! Libérez-vous !!

Venez rejoindre une équipe où l'union et la force passent avant tout.

Connectez vous au monde réel!

 

Stage de Internationnal de STENKA:

Nous avons participé au stage International de STENKA qui a eu lieu en Slovaquie.

Stage très important avec les meilleurs pratiquants et d'ancien champion du monde et d'europe.

Ce stage réservé au pratiquant de STENKA concentre en quelques jours tous les aspects depuis le renforcement musculaire, les techniques de combat, les formes et le combat libre.

cliquez sur la photo pour agrandir

 stage_slovaquie_petit.JPG

Le "fiable" Maître Valeriy Maistrovoy est:

- Président de la Fédération des Arts Martiaux de Russie
- Président de l'Association Sportive de Karaté, Arts Martiaux et Lutte Russe (Suisse)
- Maître (Pendekar) de la Fédération internationale du Pencak Silat (Persilat)
- 7ème dan d’Okinawa karaté
- 7ème dan de Kobudo
Mais aussi: Vice-Président de la Fédération Internationale du Sambo de Combat et enseigne Professeur à l’Université d’éducation physique et de sport de Moscou, Faculté des Sports.
Depuis 1991, il entraîne les officiers des commandos (armée, police) en Russie et en Europe.

Cours de Stenka

 

à Orange (26)

mardi 19h15 -21h  : STENKA MARTIAL ART au Dojo des arts martiaux d'Orange. Rue de Rome Rue de Rome (à côté de l'Arc de Triomphe) (carte)

Tarif:  50 € / an  ( obligatoire pour assurance et cotisation) et participation libre

Pass-sanitaire obligatoire par décret ministériel

 dojo stenka orange

 

à Bollène (84)

jeudi 19h30 - 21h: STENKA MARTIAL ART au Dojo Paul Eluard Fond Sec r Roger Martin du Gard, 84500 BOLLENE (suspendu en raison du COVID)

à Nyons (26)

samedi 11h- 12h: STENKA enfant uniquement ( < 12 ans) à la maison des sports de Nyons (carte) (suspendu en raison du COVID)

samedi 12h- 13h: STENKA MARTIAL ARTS adulte, entrainement combat en équipe à la maison des sports de Nyons (carte) (suspendu en raison du COVID)

à Marseille (13)

dimanche: Séminaire au Dojo ANRAKU 16 r Vandel, 13008 MARSEILLE  (suspendu en raison du COVID)

 

Pour tout renseignement:

presse [@] stenka.fr

https://www.facebook.com/jeanchristophe.parola

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06 63 22 62 82

www.stenka.pro

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